最近バラエティ番組にもたびたび出演する才木玲佳(さいきれいか)さん♪
すごくかわいいルックスなのに、ビックリするような筋肉を付けているので初めて見た方はすごく驚きますよね～！
そんな彼女の男顔負けの筋肉や体脂肪に迫ってみたいと思います！
どんな筋トレメニューをしているのか、そしてガチな経歴についてもまとめてみました♪
それでは早速内容をチェックしてみましょう(^^)/
才木玲佳の筋肉や体脂肪率に彼氏も仰天ww
才木玲佳さんの筋肉って本当に凄いですよね～！
筋肉の盛り上がり方が成人男性並みなので、顔のかわいさと腕の筋肉とのギャップが激しいのでテレビで見ているだけでもビックリしちゃいます。
どれだけ凄いかというと、身長150㎝と小柄ながらもバーベル100kgを持ち上げられるほど！
そんな中スクワットもこなしちゃうような、相当鍛えられた体をしているようですね～！(ﾟДﾟ;)
トレーニングの衣装を着用しているときの腕の筋肉もそうですが、腹筋の割れ方や足の筋肉などもキレッキレでビックリしちゃいました！
なので番組では女性1人をラクラクに持ち上げていました♪
いや～、さすがですね！
そんな 才木玲佳さんの体脂肪ってどのくらいなんでしょうか？
気になったので調べてみたところ、このようなツイートがありました。
さすがに10-12%の体はやりすぎだと思うから（笑）、15-17%を目標は正解だ♡
出典元：Twitter
このツイートから彼女の体脂肪は15%から17%くらいだと思われます～！
ヘルスケア大学によると、18歳～39歳の体脂肪率は21%～34％くらいまでが標準で、20％以下だと「痩せている」ということになるんだとか！
腕はもちろん腹筋や足筋もヤバいくらいムキムキなので、彼氏もギャップの大きさに驚きを隠せないかとｗ
筋トレメニューや経歴がガチ
もともとアイドルグループ「Cheer♡1」のメンバーとして活動していた才木玲佳さん。
プロレスに出演する機会があり、そのころから本格的に筋トレを始めたそうなんです。
もともと趣味が筋トレだったこともあって、ここまで筋肉を成長させることができたのかなと思われます。
そんな彼女がいつもトレーニングしているジムが「GENスポーツアカデミー」！
ここに通って筋肉を鍛えていたよう。
出典元：GENスポーツアカデミー
そして日課のプロテイン♪
①朝起きたとき、②トレーニング後、③夜寝る前に欠かさずプロテインを飲んでいるんだとか。
ものすごい努力をされたんじゃないかと想像できますね。
こちらがビフォア&アフターです。
全然違いますよね。
かわいいのにモリモリの筋肉とのギャップが激しいことから、これからもバラエティ番組に出演する機会は増えていくのではないでしょうか？
今後も彼女に注目していきたいと思います♪
まとめ
彼氏も驚きの才木玲佳さんの筋肉や体脂肪率について迫ってみました！
ガチの筋トレメニューや経歴もまとめてみましたが、いかがでしょうか？
芸能界にはたくさんのアイドルがいますが、才木玲佳さんのようにインパクトがあると今後彼女の強みを生かした仕事が舞い込んでくるんじゃないかと思われますので、今後も活躍していくんじゃないかと予想しています♪
また、慶應義塾大学を卒業されているので偏差値が高く頭も良いので、クイズ番組などにも出演していけるんじゃないかなと。
今後の活躍に期待大ですね♪
今日も最後までご覧いただきまして、ありがとうございます！
