甘いものが大好き＆運動が好きな方におすすめのスイーツマラソン！
すでに参加した経験のある方も多いのではないでしょうか。
最近は女子だけじゃなく、男性の参加も多いようですね♪
これから年末に向けて各地で行われるスイーツマラソン！
おすすめの服装や、経験者が語るきつくて腹痛になった時の対処法についてまとめていきたいと思います♪
これらを攻略して楽しいマラソンにしていきましょう(^^)/
スイーツマラソンの服装はコレ！
スイーツマラソンがほかのマラソン大会と違うところが「スイーツを食べれる」というところですが、一応マラソン大会となっているので、みなさんランニングウェアを着用して参加しているようです。
ネイバーまとめによると、女性の参加率が50％以上と高いので、カラフルなかわいいランニングウェアで参加する方も多いんだとか！
出典元：公式サイト
他にも、ミニオンなどのキャラクターのコスプレをしてマラソンに参加するツワモノもいるようですね♪
マラソンの時期にもよると思いますが、暑さを感じる場合は半袖になれるような恰好を、そしてあとから寒くなった場合は上着を着用できるような服装がベストだと思います！
体温調節できるようなランニングウェアもおすすめですね♪
普通のマラソンとは違って女子力高めなイベントになっているので、せっかく参加するならかわいいデザインのランニングウェアで参加してみてはいかがでしょうか？
お気に入りのランニングウェアを持っているとマラソンするのも楽しくなりますし、この大会だけじゃなく、日常的にランニングしたくなるんじゃないかなと思います(^^)/
スイーツマラソンではマラソン初参加の女性も30％くらいいるみたいなので、この機会にマラソンが趣味になる事もあるかもしれませんね♪
きつくて腹痛になった時の対処法も
さて！このようにおいしいスイーツを食べれるし、マラソンでカロリーも消費できるといった一石二鳥の画期的なマラソンですが、どうやら参加者の中には「きつい」「腹痛になる」といった声もあるんだそう！(ﾟДﾟ;)
給スイーツ所では、クッキーやカステラ系のスイーツはもちろん、ロールケーキなどのクリームがあるスイーツも用意されています。
このクリームの付いているケーキを食べて、ちょっと気分が悪くなっちゃったり、スイーツを食べてすぐに走ることで、腹痛になってしまうんだそうです～！
なので、給スイーツ所でスイーツを食べるときは、最初はクッキーなどの軽いお菓子から食べるのが良いんじゃないでしょうか♪
そして、結構大丈夫そうならロールケーキ類にチャレンジしてみるとGOOD!
ケーキを食べながら走ると腹痛になる可能性が高いので、食べきってから走るのがベストですね♪
このときに、すぐスピード出して走るんじゃなくて最初はゆっくり目に走って徐々にスピードを上げていくのがおすすめ！
ちょっとでも「キツイな」と感じたら、無理をせず休憩しましょう。
これらの対処法で、お目当てのスイーツを食べながら楽しいマラソンにしていってくださいね(^^)/
まとめ
スイーツマラソンのおすすめの服装やきつくて腹痛になった時の対処法についてまとめてみました！
服装はマラソンを楽しめるような服装で参加するのが1番ですね♪
そして場合によっては体調が良くなくなることもあるみたいなので、このブログで紹介させていただいた対処法をぜひ参考にしてみてください～！
楽しいマラソンにしていきましょう(^^)/
今日も最後までご覧頂きまして、ありがとうございます♪